Klassisk massage är en svensk behandlingsform som är känd och väletablerad världen över. Den klassiska massagen är handfast och djupgående och fungerar både läkande, förebyggande och lugnande.

 

Svensk klassisk massage består av ett antal grundgrepp. Med dessa bearbetas muskler och bindväv, vilket gör dem mjuka och elastiska.
Av massören kan du få tips på träning, avslappning och stretchövningar.


Massage har en mängd positiva effekter på både kropp och själ. Några av dessa är:
- gör spända muskler mjuka och elastiska
- ökar immunförsvaret
- ökar blod- och lymfcirkulationen
- ger ökad kroppskännedom
- motverkar spänningar vid smärttillstånd
- ökar koncentrationsförmågan
- är blodtryckssänkande
- har en lugnande effekt på nervsystemet och      andningen
- ökar det allmänna välbefinnandet

Senare års forskning visar att massagen frisätter lugn och ro-hormonet oxytocin som skapar lugn och välbefinnande både för den som får massage och för den som ger.

Den klassiska massagen utförs med olja direkt på huden. Musklerna bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen ökar och spänningar löses upp.

En massagebehandling kan vara enbart en stund för avslappning och återhämtning eller innehålla moment som tryck och stretching. Du väljer själv i samråd med mig.

Massageterapi

En behandlingsform som är både förebyggande och behandlande kropps- och hälsovård. Smärta i kroppen kan ha samband med felställningar i lederna på grund av muskler som felaktigt får signaler från hjärnan att de måste hållas spända.
 Muskeltöjning och ökad blodcirkulation av förkortade muskler ger en minskning av smärta och stelhet.
 Förutom massage kompletterar jag med massageterapeutiska metoder. Med skonsam tänjning, töjning av muskelfashior, tryck på sk triggerpunkter kan jag ofta hjälpa kroppen att finna balans igen.

Vid symptom som värk i axlar, nacke, skuldror, ländrygg samt migrän är denna massageterapeutiska metod oftast väldigt effektiv.