Hälsporre (Plantar fasciit)
Vad är det och hur kan en naprapat hjälpa?

Hälsporre, eller plantar fasciit, kännetecknas av smärta i hälen och undersidan av foten. Tillståndet uppstår när plantarfascians vävnad, som går från hälen till tårna, blir inflammerad eller överansträngd.
Smärtan är ofta mest uttalad på morgonen eller efter längre perioder av vila och kan göra det svårt att gå eller delta i aktiviteter som involverar mycket stående eller gång.
En naprapat eller kiropraktor i nyköping fokuserar på att identifiera orsaken till din hälsporre och erbjuder en skräddarsydd behandlingsplan för att lindra symtom och återställa funktion.
Behandlingen kan omfatta:
Manuell terapi: Vi använder olika tekniker för att behandla spänningar i muskler och vävnader runt foten och vaden. Genom mobilisering och mjukdelsbehandling kan vi minska smärta och öka rörligheten i foten.
Träningsprogram: Naprapaten skapar ett individuellt anpassat träningsprogram med fokus på styrka och rörlighet. Övningar som stärker fotens och vadens muskler samt stretchövningar för plantarfascians och vadens muskler är viktiga för återhämtningen.
Ergonomiska råd: Vi ger vägledning om lämpliga skor och löp- och gångteknik för att minska belastningen på foten. Detta kan också inkludera tips om hur du kan anpassa din aktivitetsnivå för att undvika exacerbation av symtomen.
Smärthantering: Vi erbjuder olika metoder för att hantera smärta och inflammation, inklusive användning av kyla och värme samt specifika behandlingstekniker för att hjälpa till i läkningsprocessen.

Genom att söka hjälp av en naprapat för hälsporre kan du få den behandling och hjälp du behöver för att lindra dina symtom och återfå din rörlighet

Om du lider av hälsporre eller plantarfasciit kan du dra nytta av att boka en behandling hos vår skickliga naprapat i Nyköping.
Vi erbjuder en specifik och effektiv behandling som syftar till att lindra smärta och återställa normal funktion i foten.
Ta kontroll över din fothälsa och påbörja din väg mot smärtfrihet genom att boka en konsultation med oss idag!