Smärta i axel
Vad är det och hur kan en naprapat hjälpa?
Axelsmärta kan bero på en rad olika diagnoser och tillstånd. Axlarna är komplexa leder som möjliggör en stor rörelse, men denna rörlighet gör dem också känsliga för skador och överansträngning.
Vanliga diagnoser som kan orsaka axelsmärta inkluderar:
Rotatorcuffskador: Inflammation eller skador på rotatorcuffen – de muskler och senor som stabiliserar axeln – kan orsaka smärta och nedsatt rörelseförmåga.
Tendinit: Inflammation i senorna kring axeln, ofta relaterad till överansträngning eller upprepade rörelser.
Frusen skuldra (adhesiv kapsulit): En tillstånd där axeln blir stel och smärtsam, vilket begränsar rörelseomfånget.
Bursit: Inflammation i slemsäcken (bursa) i axeln som kan orsaka smärta vid rörelse.
Axelinstabilitet: Kan vara medfödd eller uppstå efter en skada och innebär att axelleden rör sig för mycket, vilket kan leda till smärta och svaghet.
Impingement: Strukturer kring axelled blir komprimerad och irriterad speciellt under rörelse vilket ofta leder till smärta, nedsatt rörlighet och obehag.
Beskrivs ofta värre vid positioner ovan huvud med tilltagande svaghet.
Utöver beskrivna diagnoser finns en mängd orsaker till just axelsmärta.
Som naprapat erbjuder vi en grundlig bedömning för att identifiera orsaken till din axelsmärta och utveckla en skräddarsydd behandlingsplan.
Vår behandling kan inkludera:
Manuell terapi: Genom att använda olika tekniker för att behandla muskelspänningar, obalanser och ledproblem kan vi lindra smärta och återställa rörligheten. Vi fokuserar på mjukdelsbehandling, justering och mobilisering av axelleden.
Styrke- och rörlighetsträning: En anpassad träningsplan som syftar till att stärka musklerna runt axeln och förbättra rörligheten. Övningar som fokuserar på rotatorcuffens muskler är viktiga för att främja stabiliteten i axeln, men även styrka och kontroll av skulderblad verkar ha en positiv effekt på att avlasta just axelleden.
Ergonomiska råd: Vi erbjuder vägledning om hållning och ergonomi för att minska belastningen på axeln i ditt arbete och vardag. Att optimera din arbetsstation och träningsteknik kan bidra till att förebygga framtida problem.
Om du lider av smärta i axeln kan du få betydande lindring genom att boka en tid hos en erfaren naprapat i Nyköping. Vi behandlar olika typer av axelsmärta och arbetar för att återställa din rörlighet och förbättra din livskvalitet.
Ta det viktiga steget mot en smärtfri tillvaro och boka en tid med våra professionella naprapater idag!