Smärta i hälsena
Vad är det och hur kan en naprapat hjälpa?

Smärta i hälsena drabbar många, särskilt idrottare och aktiva personer. Hälsenan är den starka senan som förbinder vadmusklerna med hälen och spelar en avgörande roll i rörelser som gång, löpning och hopp. Smärta i detta område kan uppstå som en följd av överbelastning, akuta skador eller degenerativa förändringar, vilket kan leda till symtom som smärta, svullnad och stelhet i hälen eller längs senan.

Som naprapa och kiropraktor i Nyköping är målsättning att identifiera orsaken till din hälsenasmärta och att erbjuda en skräddarsydd behandlingsplan för att lindra symtomen och återställa funktionen. Vår behandling kan inkludera:

  1. Manuell terapi: Vi använder olika tekniker för att behandla spänningar och obalanser i muskler och vävnader som påverkar hälsenan. Genom mjukdelsbehandling och mobilisering kan vi minska smärta och förbättra rörligheten.
  2. Excentrisk träning: Ett effektivt sätt att rehabilitera hälsenan är genom excentriska övningar som stärker senan och ökar dess anpassningsförmåga. Naprapaten skapar ett anpassat träningsprogram som fokuserar på rätt teknik och progression.
  3. Ergonomiska råd och aktivitetsspecifik träning: Vi erbjuder vägledning kring hur du kan anpassa dina aktiviteter och träning för att undvika överbelastning av hälsenan. Detta kan inkludera tips för rätt skor och teknik vid idrott eller vardagsmotion.
  4. Smärthantering: Vi diskuterar olika metoder för att hantera och lindra smärta och inflammation, såsom användning av kyla, värme och olika behandlingstekniker.

Om du lider av smärta i hälsenan kan vår erfarna naprapat i Nyköping hjälpa dig. Vi fokuserar på att identifiera orsaken till besvären och erbjuder skräddarsydda behandlingsmetoder för att lindra smärtan och återställa din funktion.
Boka en tid idag och ta det första steget mot ett aktivt och smärtfritt liv!

Klicka här för att få hjälp
med din hälsena