Spänningshuvudvärk
Vad är det och hur kan en naprapat hjälpa?


Spänningshuvudvärk är en av de vanligaste formerna av huvudvärk och kännetecknas av en tryckande eller spänd känsla i huvudet, ofta beskrivs som att ha ett band som
– Stramande känsla runt skallen
– Smärta beskriven bakom ögon.
– Smärta beskriven bakom öron.
– Smärta kring tinningarna.
Denna typ av huvudvärk kan åtföljas av ömhet i nacke, axlar och käke.

Spänningshuvudvärk kan orsakas av bland annat:
– Synbesvär
– Stress
– Vätskebrist
– Läkemedel
– Hormonellt
– Överansträngning av muskulatur m.fl.

Spänningshuvudvärk kan vara såväl akuta som kroniska och påverkar personer i alla åldrar.
En naprapat eller kiropraktor i Nyköping erbjuder en helhetssyn för att lindra spänningshuvudvärk och återställa funktion och balans i kroppen där behandling kan inkludera:
Manuell terapi: Vi använder olika tekniker för att behandla spänningar och obalanser i muskler och leder. Genom mobilisering, justering och mjukdelsbehandling kan vi lindra muskelspänningar i nacke, axlar och huvud, vilket ofta ger direkt smärtlindring.
Analys: Vi analyserar din hållning och rörelsemönster för att identifiera eventuella faktorer som bidrar till spänningshuvudvärk. Genom att ge vägledning om korrekt hållning kan vi minska belastningen och förebygga framtida problem.
Stresshantering: Eftersom stress är en vanlig utlösande faktor för spänningshuvudvärk, erbjuder vi strategier för stresshantering, inklusive avslappningsmetoder och andningsövningar för att hjälpa dig hantera och reducera stressnivåer.
Träningsprogram: En skräddarsydd träningsplan kan ge dig övningar som stärker musklerna runt skuldra och nacke, förbättrar rörligheten och ökar din kroppskontroll. Regelbunden träning kan dessutom bidra till att minska spänningar och stress.

Genom att söka hjälp hos en naprapat för spänningshuvudvärk kan du få den behandling och support du behöver för att lindra symtomen och återfå kontrollen över ditt liv.

Om du lider av huvudvärk eller symtom från nacken kan du få betydande lindring genom att boka en tid hos en erfaren naprapat i Nyköping. Vi specialiserar oss på att behandla olika typer av huvudvärk och hjälper dig att identifiera orsakerna samt återfå balans och välbefinnande.
Ta steget mot en mer bekväm tillvaro och boka en tid med våra naprapater idag!

Klicka här för att få hjälp
med din huvudvärk