Artros – Behandling och smärtlindring i Nyköping
Artros är en av våra vanligaste folksjukdomar och innebär att brosket i kroppens leder gradvis bryts ner. Detta kan leda till att leden blir stel, svullen och smärtsam. Muskulatur blir spänd och får tendenser till triggerpunkter.
Många tror felaktigt att vila är den enda lösningen, men i själva verket är rätt belastning och rörelse ofta den bästa medicinen för att bromsa förloppet och bibehålla livskvaliteten.
Typiska symptom vid artros inkluderar igångsättningssmärta (att det gör ont när man börjar röra sig efter vila), stelhet och nedsatt rörlighet i vardagen.
Värt att tänka på att dock att artros tenderar till att varieras väldigt med stora skillnader från fall till fall.
Vilka leder drabbas oftast av artros?
Artros kan i teorin uppstå i kroppens alla leder, men vissa områden är mer utsatta än andra på grund av långvarig belastning eller hög rörlighet. Som naprapat ser jag ofta artrosrelaterade besvär i följande områden:
- Höftledsartros: Ger ofta smärta i ljumsken eller på utsidan av höften. Det kan kännas stelt när du ska kliva ur bilen eller ta på dig strumporna på morgonen.
- Knäledsartros: En av de vanligaste formerna. Det känns ofta som en molande värk vid belastning och kan göra knät stelt och svullet efter en längre promenad.
- Ryggrad och nacke : Artros i ryggens och nackens små leder kan orsaka lokal stelhet och ibland tryck på nerverna, vilket kan ge symptom som strålar ut i armar eller ben.
- Axelartros: Kan begränsa rörligheten kraftigt och göra det svårt att lyfta armen över axelhöjd eller att sova på den drabbade sidan.
- Händer och fötter: Småledsartros i fingrar eller stortåns grundled är också vanligt och kan göra vardagliga sysslor smärtsamma.
Hur kan en naprapat hjälpa vid artros?
Som naprapat på Kroppsverkstan i Nyköping kan jag inte ”bota” artros, men jag förmodligen göra stor skillnad i hur du upplever dina besvär. Genom att behandla muskulaturen och lederna runt det drabbade området kan vi avlasta den utsatta leden och förbättra din totala funktion.
Vår behandling vid artros inkluderar ofta:
- Manuell behandling: Vi arbetar massage och ledbehandling för att mjuka upp stram muskulatur och öka rörligheten i de leder som kompenserar för artrosen. Detta minskar ofta den akuta smärtan.
- Anpassad träning och rehab: Den viktigaste behandlingen vid artros är fysisk aktivitet. Vi tar fram ett individuellt träningsprogram som stärker musklerna kring den drabbade leden, vilket ger ett bättre stöd och minskar belastningen på brosket.
- Rådgivning och utbildning: Att förstå hur artros fungerar är en stor del av behandlingen. Vi hjälper dig att balansera aktivitet med vila och hitta rätt typ av belastning för din kropp.
Investera i din rörlighet
Målet med behandlingen hos oss är att du ska kunna fortsätta vara så aktiv som möjligt. Genom att kombinera manuella tekniker med rätt hemövningar kan vi ofta reducera smärtan och förbättra din livskvalitet avsevärt.
Om du bor i Nyköping och har fått diagnosen artros, eller misstänker att din ledvärk beror på det, är du varmt välkommen till oss. Vi hjälper dig att hitta vägen tillbaka till en mer rörlig och bekväm vardag.
Låt inte artrosen begränsa ditt liv – boka en tid för undersökning på Kroppsverkstan idag!